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デンタルマウスピース 歯ぎしりにより歯がギザギザになってきたような?気がしたので購入をしました。

温度計が無く考えたのが、大き目のたらいにぬるめの湯を張り、沸騰したお湯を足して柔らかくしました。
箸で摘み硬さを確かめながら成型すると失敗しませんでした。
わたしは、3回目でジャストフィットになりました。

最初は多少の違和感がありましたが、問題なく寝れました。
たまに、吐き出している事もある・・・・・が、

この値段なら満足の行く商品だと思いますよ。
寝起きの顎の疲れも無くなりました。

寝言を言うと起きます・・・うまく喋れなくて・・あれっ??って・・・・
歯ぎしりをするときも分かりますね・・・マウスピースに噛み締める振動が伝わるので・・・
いびきに関しては分かりませんが、恐らく口を閉じていればしないのではないかと?

重症ではなく、取り合えずどんな物か試して見たい方にお勧めだと思います。


ことりっぷ 知床・阿寒釧路湿原 (ことりっぷ国内版) 知床・阿寒・釧路を車で一人旅し、
戻ってきてからこの本を見つけ、
思い出を振り返りたくて購入しました。

旅で目にした雄大な自然・素晴らしい風景が満載で、
見ているだけでまた行きたくなってしまいます。
コンパクトだし、デザインも良い。
旅に行く前に出会いたかったです。

ただ細かい地図があまり載っていないので、
旅行するなら他に地図的なものが必要になるでしょう。

ヴァンデルロースト:交響詩「スパルタクス」  ロースト自身の指揮による演奏ですから演奏解釈の指針になると思います。特にプスタの演奏は見事です。吹奏楽ファンの皆さん、吹奏楽指揮者の方々、この曲演奏したい人、これらの曲でコンクールを考えている方々、必聴でしょう。
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