西川産業 医師がすすめる健康枕 肩楽寝 クリーム 低め~普通 (標準タイプ) 50X40cm RCA5559240-C
25年位前の交通事故の後遺症と数年前に仕事上で頸椎を痛めてから、首から後頭部が痛むことがほぼ毎日あったため、
よく眠れずにいたのですが、整形外科医のすすめもあり、それまでは枕を使用してなかったの枕使って寝てみようということになり、
価格の関係でこの商品を選びました。肩と頸椎を支えてくれて、後頭部が後ろに出ている形の頭（ぜっぺき頭の反対な感じ）を
やさしく包んでくれるので、寝る時が非常に楽になりました、某低反発系のを買う予定でしたがそれよりもお値打ちでいい買い物をしたと
喜んでいます。
枕革命 ひと晩で体が変わる (講談社プラスアルファ新書)
著者は成瀬整形外科副院長。
睡眠によって、体力の回復や情報整理が行われているが、
正しい枕を使っていないと回復しないどころか、
頭痛や身体のあちこちで不調が出てしまい、逆効果になって
しまうという話である。
枕の硬さと高さというごく簡単な設定の変更で、
そういった状況から抜け出して、本来の目的である
身体の回復という目的が最大限活用されるわけです。
そんなことがほんとに実現するのかどうかは、
著者の実績の有無ということになると思うが、
３５年分のカルテが物語って十分といえるかもしれない。
試して２週間程度になるが、睡眠の質が改善したように
感じる。
しぱらく、続けてみたいと思う。
身体に不調のある人は、少しずつ試していくしかないの
かと。
肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい!
本屋で立ち読みしている時に、試しに勧めているエクセサイズをやってみました。すぐに首の凝り・詰まりが軽くなりまったので購入しました。姿勢も良くなった気がします。私にとっては非常に役に立ちました。
西川産業 医師がすすめる健康枕 肩楽寝 ブルー 高め 50X40cm RCA5559241-B
一週間使用した感想ですが
結構横幅もしっかりしていて高さも調節できます
使った直後は安眠感があり起きた後も快眠感がありました
頭があまりぶれない構造にも助けられました
体には本当に気を遣いたい方は特に
睡眠という無意識の時間を大切にされると良いと思います
ホット&クールパッド 首肩用
レンジでチンしてだいたい４０分程暖かさが保たれます。
ただジェルが重いんでしょうけど、肩が重たくなってきます。
それでも以前のひどい肩こりよりは気持ち半分程度調子が良くなった気はします。
私みたいなひどい肩こり症の人でなく、「ちょっと肩が張ってるな」という方には心地よく感じられると思います。
